Repérer son ovulation à coup sûr
Beaucoup de femmes ne savent pas quand elles ovulent. Pourtant, savoir repérer sa période fertile est très utile lorsque l?on a un projet bébé. Voici les différentes méthodes possibles.
La courbe de température
Cette méthode consiste à relever sa température tous les matins et à la noter sur un diagramme. Lorsque l?ovulation se produit, cela induit une légère augmentation de la température, faisant apparaître un pallier. S?il y a pallier, c?est qu?il y a ovulation. L?ovulation correspond au dernier point le plus bas. Cela permet surtout de vérifier que la femme ovule bien.
Cette méthode ne permet pas de choisir les jours pendant lesquels le rapport est fécondant puisque que la connaissance du jour de l?ovulation se fait a posteriori, le lendemain. Il est de toute façon fortement déconseillé de programmer les rapports sexuels, car cela est souvent déstabilisant pour le couple. En revanche, si la femme a des cycles réguliers, elle sait dater son ovulation pour le cycle suivant. A noter que quand les cycles sont réguliers, sachant que l?ovulation se produit toujours 14 jours avant le premier jour des règles, la femme peut donc calculer le jour de son ovulation pour chaque cycle.
Chez certaines femmes, l?ovulation peut ne pas produire de variations de températures, il faut alors consulter votre médecin.
Légende : l?ovulation provoque une augmentation de la température de quelques dixièmes de degré. C?est ce décalage entre la partie haute et la...
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