Vous avez remarqué comme on est souvent fatigué au mois de janvier " On a du mal à se réveiller le matin, on dort mal... Bref : ce n'est pas la forme. La raison principale, selon le site Allo Docteurs, serait le manque de lumière naturelle, ce booster physiologique qui indique en temps normal à notre corps qu'il faut se lever. En janvier et février, les jours sont encore très courts, et le manque de lumière naturelle accumulé se fait ressentir.
Ajoutez à cela un manque de vitamine D (toujours pas manque de lumière du jour et donc de soleil) et vous obtenez le cocktail magique pour augmenter la production de mélatonine et vous retrouvez littéralement dans le gaz toute la journée.  Cure de magnésium : j'ai opté pour ces comprimés à croquer Personnellement, pour lutter contre cette fatigue, j'ai opté cette année pour une cure de magnésium que j'ai dégoté chez NuSkin (voir ma cure de magnésium - j'ai appliqué une promo, c'est cadeau). Elle se présente sous forme de comprimés à croquer (la marque dit "à mâcher", mais perso, je croque) avec un bon petit goût d'agrumes qui n'est pas pour me déplaire. 
Le but de cette cure " Garder de l'énergie toute la journée, réduire la sensation de fatigue et l'épuisement général. Pour y parvenir, on trouve dans ces comprimé de l'hydroxyde de magnésium, à la fois bien toléré par l'organisme, biodisponible et issu de l'eau de mer. Pour ceux que cela intéresse, je vo...